जब डॉक्टरों ने कनाडा के ओंटारियो की एक 70 वर्षीय महिला जोन मैकडोनाल्ड को बताया कि अगर वह अपनी जीवन शैली के साथ जारी रहती है, तो उसे अपनी दवा की खुराक को जारी रखना होगा, बजाय इसके कि वह अपनी किस्मत को स्वीकार करे, उसने उसे पलटने का फैसला किया। चारों ओर जीवन। अपनी बेटी की मदद से अगले तीन वर्षों के दौरान, महिला आकार में आ गई, 50 पाउंड खो गई, और यहां तक कि एक फिटनेस पत्रिका के कवर पर भी दिखाई दी! जोन ने यह साबित कर दिया कि एक बदलाव करने में कभी देर नहीं हुई है और उनकी प्रगति की तस्वीरें खुद के लिए बोलती हैं - नीचे गैलरी में उन्हें देखें!
और जानकारी: instagram | यूट्यूब
अधिक पढ़ें
कनाडा की महिला जोन मैकडोनाल्ड ने तीन साल पहले अपनी यात्रा शुरू की थी
महिला ने एक नर्सिंग होम में अपनी ही मां की सेहत में गिरावट देखी और वह जगा हुआ फोन था जिसकी उसे जरूरत थी
बेशक, जोन की यात्रा आसान नहीं थी। सबसे पहले, महिला ने किसी को भी उसकी फ़ोटो लेने की अनुमति नहीं दी थी और उसे यह स्वीकार करने में कठिन समय था कि वह कहाँ है। 'यह एक बहुत कठिन जगह थी, और मैं बहुत लंबे समय तक उस जगह पर रहा,' महिला ने अपने एक पोस्ट में कहा। आखिरकार, जोन ने खुद की त्वचा में सहज महसूस करना सीखा और अविश्वसनीय प्रगति हासिल की।
आपको इस बात से सहमत होना होगा कि जोन की प्रगति तस्वीरें खुद के लिए बोलती हैं
'मुझे पता था कि मुझे कुछ अलग करना है,' महिला ने कहा साक्षात्कार साथ में आकार । 'मैंने अपनी माँ को दवा के बाद दवा लेते हुए उसी चीज़ से गुजरते हुए देखा था, और मैं अपने लिए वह जीवन नहीं चाहता था।'
जोआन की बेटी मिशेल, एक योग व्यवसायी, प्रतिस्पर्धी पॉवरलिफ्टर और पेशेवर शेफ ने उसकी पूरी यात्रा में मदद की
जोआन को अपनी यात्रा के दौरान अपनी बेटी मिशेल, एक योगी और प्रतिस्पर्धी पॉवरलिफ्टर से जबरदस्त समर्थन मिला। महिला ने मिशेल के ऑनलाइन कसरत कार्यक्रम में शामिल होकर शुरुआत की और योगाभ्यास और वजन उठाने के द्वारा अपनी ताकत और धीरज पर अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू किया।
जोआन ने कहा, 'मैंने अपना मन बना लिया कि मैं यह कर सकता हूं और मैंने इस बात को छोड़ने से इनकार कर दिया कि यह कितना चुनौतीपूर्ण था।'
महिला ने अपने गठिया, एसिड रिफ्लक्स और वर्टिगो के बावजूद जिम जाने में कोई कसर नहीं छोड़ी। “मैंने बस एक दिन इसे एक बार में लेने पर ध्यान केंद्रित किया… अपना सर्वश्रेष्ठ किया, खुद को गलतियाँ करने की अनुमति दी, और कभी नहीं दिया,” जोन ने कहा।
महिला 60 पाउंड से अधिक हार गई और कहती है कि वह अब कोई दवा नहीं लेती
जोन साहस और धैर्य के लिए प्रार्थना करता है, जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए अपने सपनों को जारी रखने, सपने देखने और अभिनय करने के लिए
लोग जोन की प्रेरणादायक कहानी को पसंद करते थे
